Valoración Fuerza Segura
30 minutos sin coste. Revisamos experiencia, miedos y cinco movimientos básicos. Sales con un punto de partida claro.
Valoración Fuerza Segura · 30 min · Sin coste · Getafe
Entrenamiento personal en Getafe.
Recupera tu fuerza en El Bercial.
Entrena 1:1 con el mismo entrenador, sin grupos ni rutinas genéricas. Empieza con una valoración individual. Descubrirás qué puedes hacer hoy, qué necesita más atención y cómo serían tus primeras cuatro semanas, aunque después decidas no continuar.
Reservar mi valoración gratuita →
499 €/ mes
2 días por semana
2 días por semana
✓ Apertura limitada a 8 plazas de mañana · Primera semana con devolución íntegra
Entrenador personal en El Bercial
Entrenamiento individual en Getafe, con un plan hecho para ti
Fuerza Segura 45+ es un servicio de entrenamiento personal presencial en El Bercial, Getafe, pensado para mujeres de 45 a 60 años que prefieren aprender y progresar sin seguir el ritmo de una clase. Entrenas siempre con Carlos Esteban Mendoza en Avenida de la Paz, 35, 28907 Getafe.
ModalidadEntrenamiento personal 1:1
UbicaciónEl Bercial · Getafe
Primera citaValoración gratuita de 30 min
Si llevas tiempo sin entrenar, consulta la guía para volver a entrenar fuerza después de los 45 en Getafe.
Esto no va de exigirte más
No necesitas más motivación.
Necesitas dejar de adivinar.
Una sala llena, ejercicios que no conoces y la sensación de ir por detrás hacen que pospongas empezar. El problema no es tu voluntad: es no tener un plan, una progresión y a alguien responsable de enseñarte cada paso.
- No competirás con nadie ni seguirás el ritmo de un grupo.
- Cada ejercicio se adapta a tu punto de partida real.
- Tu entrenador corrige, ajusta y registra tu progreso.
Claridad antes que intensidad
Primero sabes dónde estás.
Después sabes qué hacer.
Sin WOD en grupo. Sin rutinas genéricas. Sin improvisar.
Mapa de Inicio
Si encaja, recibes tu plan de primeras cuatro semanas y reservas dos mañanas fijas de 60 minutos.
Progreso visible cada semana
Registramos técnica, cargas y confianza. Siempre sabes qué ha mejorado y cuál es el siguiente paso.
1:1 Todo el espacio y la atención son para ti.
La oferta completa · Fuerza Segura 45+
Todo resuelto para que tú
solo tengas que venir.
- 8 sesiones individuales al mesDos mañanas fijas de 60 minutos, sin compartir entrenador
- Valoración Fuerza Segura de 30 minutosTu punto de partida, aunque decidas no continuar
- Mapa de Inicio de cuatro semanasMovimientos, progresión y objetivos definidos desde el primer día
- Panel de progreso semanalTécnica, cargas y confianza registradas para que veas el avance
- Dos rutinas de apoyo de 10 minutosMovilidad sencilla para los días en los que no vienes al box
- WhatsApp directo con tu entrenadorDudas y ajustes entre sesiones dentro del horario comercial
APERTURA INICIAL: 8 PLAZASLa atención es individual y cada clienta bloquea dos huecos fijos de mañana.
Todo el programa · al mes499 €
7 DÍAS
Optar a una de las 8 plazas →Primera semana garantizadaSi decides que no es para ti, te devolvemos íntegramente los 499 €.
GARANTÍA DE PRIMERA SEMANA7días naturales
Empieza sin asumir el riesgo
Prueba el método.
Decide con experiencia real.
Durante los primeros 7 días naturales desde tu primera sesión puedes cancelar por cualquier motivo. Solo tienes que escribirnos por WhatsApp antes de finalizar el séptimo día y te devolveremos el 100 % de la primera mensualidad: 499 €, sin penalización.
01 Empiezas con tu valoración y tus primeras sesiones.02 Compruebas cómo te sientes con el entrenador y el método.03 Si no encaja, solicitas la devolución íntegra por WhatsApp.
Solicitar valoración con garantía →Garantía comercial adicional, sin limitar los derechos legales que correspondan.Para quién es
No necesitas estar en forma para empezar.
Necesitas querer empezar con calma.
✓
Tienes entre 45 y 60 años y llevas tiempo sin entrenar fuerza.
✓
Puedes reservar dos mañanas fijas por semana.
✓
Prefieres atención individual a una clase con más personas.
✓
Buscas acompañamiento profesional y puedes invertir 499 € al mes, con la primera semana garantizada.
Valoración Fuerza Segura · 30 minutos
Sal con un punto
de partida claro.
Elige una de las citas disponibles y quedará apartada a tu nombre en el momento. Después se abrirá WhatsApp para enviarte la confirmación y la ubicación exacta. En la valoración revisaremos cinco movimientos y tu punto de partida.
GETAFE
CrossFit MetroPolitano
Avda. de la Paz, 35 · El Bercial
Valoración sin coste · Solo con cita
Servicio independiente: Fuerza Segura 45+ es gestionado directamente por Carlos Esteban Mendoza. CrossFit MetroPolitano cede el espacio, pero no recibe ni gestiona los datos de esta reserva.
Antes de solicitar
Preguntas frecuentes
¿Es una clase de CrossFit?
No. Entrenarás de forma individual dentro del box, con ejercicios de fuerza adaptados. No hay WOD en grupo ni tienes que seguir el ritmo de nadie.
¿Dónde se realiza el entrenamiento personal?
En Avenida de la Paz, 35, 28907 Getafe, en el barrio de El Bercial. El servicio es presencial, individual y funciona solo con cita previa.
¿Y si llevo años sin entrenar?
Ese es precisamente el punto de partida del programa. La valoración inicial sirve para conocer tu nivel y empezar con movimientos y cargas que puedas controlar.
¿Qué horarios hay?
Las sesiones se realizan de lunes a viernes entre las 7:00 y las 14:00. En la llamada de encaje buscamos dos huecos fijos disponibles.
¿Puedo empezar si tengo una lesión o dolor?
Si existe una lesión diagnosticada o dolor agudo, te pediremos autorización o indicaciones de tu profesional sanitario antes de entrenar. El servicio no sustituye fisioterapia ni atención médica.
¿Quién será mi entrenador?
Entrenarás siempre con Carlos Esteban Mendoza: entrenador personal IFBB grado 2, entrenador nacional de halterofilia y entrenador CrossFit Level 1 y Level 2. Carlos realiza la valoración, prepara las sesiones y revisa personalmente tu evolución.
¿Cuál es el precio?
499 € al mes por dos sesiones individuales a la semana, además de valoración, planificación y seguimiento.
¿La valoración tiene coste o me obliga a contratar?
No. La Valoración Fuerza Segura dura 30 minutos, no tiene coste y no te obliga a contratar. Revisamos tu punto de partida y te mostramos cómo serían tus primeras cuatro semanas. Solo ofrecemos el programa si vemos encaje por horarios, necesidades y disponibilidad.
¿Por qué hay solo 8 plazas iniciales?
Cada clienta reserva dos mañanas fijas y recibe atención individual del mismo entrenador. Empezamos con ocho plazas para poder mantener esa promesa y dejar huecos para valoraciones, recuperaciones y seguimiento.
¿Cómo funciona la garantía de la primera semana?
Dispones de 7 días naturales desde tu primera sesión para comprobar el método. Si por cualquier motivo decides que no es para ti, escríbenos por WhatsApp antes de finalizar el séptimo día y te devolveremos íntegramente los 499 € pagados por la primera mensualidad, sin penalización. Es una garantía comercial adicional y no limita los derechos legales aplicables.